Dieta de un mes para perezosas

¡Ya estoy aquí otra vez! Acabo de volver de una gloriosa clase de pádel... es mi deporte favorito, llevo ya 12 años practicándolo, y parece que fue ayer que empecé a jugar... Os lo recomiendo a todos aunque no tengáis forma física... ya lo comentaré con más calma en otro post. Hoy vengo a hablaros de mi nuevo libro para hacer dieta, se llama "Adelgazar para perezosas" y es de la editorial Lunwerg.

Operación biquini de subidón ;)

A mi me dan mucho repelús los libros que ayudan a adelgazar. Lo suyo y lo normal es ir a un endocrino (yo fui la semana pasada, fue bastante peculiar la visita) y que te dé una dieta acorde a tu situación personal, causas por las que has engordado, número de kilos que te sobran, estado de salud, etc... así que me parece un peligro guiarse sin más por un libro.

Dicho esto, estaba dando una vuelta por un Vips el otro día y me llamó la atención... desde luego me considero bastante perezosa para adelgazar, sobre todo para dar el paso a comenzar una dieta, así que me puse a ojearlo y acabé comprándolo. ¿Por qué? Porque es monísimo, porque es divertido, porque da mucha moral y sobre todas las cosas, porque es un libro en el que domina EL SENTIDO COMÚN.

Es medio libreta, medio libro de consejos prácticos; la cosa es que durante todos los días de un mes vayas leyendo y siguiendo las recomendaciones que te dan, mientras llevas un diario de tus comidas y vas anotando tus progresos, las excusas que normalmente te pones... En fin, que sirve para ser consciente de cómo comes, sin dramas, sin falsas promesas. Llevo tres días y estoy encantada.

Yo estoy siguiendo la dieta que me dio el endocrino, pero hay recetas en este libro que son perfectamente compatibles con ella, así que ya tengo más elementos para variar y que no me resulten aburridas las comidas. Sobre los consejos y demás, lo dicho, es el puro sentido común, me parece súper útil y os lo recomiendo.

Ah, que luego seguro que me lo preguntáis, costaba 12€. Os dejo un enlace a Amazon por si queréis verlo mejor.

¡Os dejo, que me toca manzana! ;)