...Y me federé :)

Bonita... y reglamentaria ;)

¡Hoooooooola, grandes noticias!

Uno de mis deportes favoritos, y el único que practico en realidad, es el pádel. Llevo más de 10 años jugando, y sencillamente me encanta, no solo hago un montón de ejercicio, sino que además me divierto muchísimo, así que aquí sigo, fiel a las palas (no confundir con las de playa o construcción, que esas tienen mucho menos glamour ;) ).

Total, que estaba yo tan contenta el otro día en clase, cuando me comentó el profesor que por qué no me apuntaba a una liga de veteranas con el club al que voy a jugar... Esto puede parecer una chorrada, pero a mi me pareció como si fuera el mismísimo Cristiano Ronaldo y me pusieran en los brazos un Balón de Oro... ¡ohhhhhhhhh, yo en un equipo!

Cuando me aseguré de que no me estaban tomando el pelo, y que realmente me estaban pidiendo que jugara con el club (es que a pesar de llevar 10 años jugando, no se puede decir que sea una PRO, me defiendo y santas pascuas), empecé a preguntar qué necesitaba para participar... Atentos, que es fácil:

- Ganas de jugar y cierto compromiso para poder ir a la mayor cantidad de citas del club (suelen ser una vez por semana tipo liga, una juegas "en casa" y en otra en un club contrario).
- Una pala con un perfil de 38mm máximo (ay, y yo jugando con un 44... porca miseria).
- Federarse

Y en este último punto fue cuando ya terminé de alucinar... ¿Federarme yo a estas alturas? Pues sí, dicho y hecho, a mis 42 palos, me he federado en un deporte por primera vez en mi vida... ¿Queréis saber cómo hacerlo? Es facilísimo:

- Si vivís en Madrid, entrad en esta web http://fmpadel.com/, pulsad en la sección licencias y después sobre "Fedérate". Se puede hacer online y son 25€ al año. Te dan el número de federado en unos minutos, funciona muy bien.

- Si sois de cualquier otro sitio, entrad en http://www.padelfederacion.es/Home, y haced clic sobre "Licencias"... más fácil imposible.

Pues nada chic@s, que empiezo la semana que viene, ya os contaré qué tal, porque sigo con exceso de kilos y me desfondo al cabo de 20 minutos... ¡¡más me vale ponerme las pilas!! En la foto os pongo la pala que voy a usar, que finalmente encontré en el armario una con perfil reglamentario ;)

¡¡Deseadme suerte, que la voy a necesitar, y si alguien tiene ganas de jugar, animaos, que es la bomba!!

Música para hacer Deporte (II)

¡¡Hola a todos!!

Os escribo nada más llegar a casa tras una buena sesión de máquinas, y venía pensando justamente en actualizar mi lista de canciones para el gimnasio. La verdad es que para mi es fundamental escuchar música que me aumente las revoluciones, si no, me aburro y me canso bastante antes... Total, que aquí os traigo diez más, que como siempre, van por gustos, pero a mi me funcionan bastante bien.

1. I´m into you - Jennifer López
2. Don´t put dirt on my grave just yet - Hayden Panettiere
3. Highway to Hell - AC-DC
4. Je veux - Zaz
5. Sugar - Maroon 5 -
6. Hey Mamma - David Guetta
7. La Gozadera - Gente de Zona
8. I´m a Freak - Enrique Iglesias
9. Wanto to want me - Jason Derulo
10. I´m an Albatroz - Aronchupa

¡¡Venga, a quemar calorías y a moverse!! ;)

Un poquito de motivación para ponerse en marcha

¡Hola a todos!

No creo que estos dos señores del vídeo sean los mejores actores del mundo, pero creo que han luchado como fieras para estar donde están, y para hacer realidad su sueño... Verles entrenar, sabiendo lo duro que debe ser estar a ese nivel, a mi me motiva como nada... así que os paso este vídeo por si buscáis fuerzas en algún momento bajo...

El secreto del éxito está en el trabajo duro, en creer en uno mismo y en perseverar... ¡¡A por ello!!

Esa cruda ración de realidad...

Ya está aquíiiiiiiiiiii... ;)

Ayayayayayayay... que este finde me abrieron la piscina. 

No es que me vaya a deprimir, pero vaya ración de realidad se lleva uno cuando se enfunda el bañador el primer día de la temporada. Al color blanquecino de la piel (incluso a veces con marca de camiseta al más puro estilo Agroman), se le añade una carne trémula, muy poco preparada para ser expuesta al público. 

Tomémoslo como un acicate para seguir con la dieta (sí, esa sosa y aburrida de la endocrino)... La semana pasada no pude hacer ejercicio más de un día, y con el puente tampoco fue fácil comer adecuadamente... ¡¡ESTA SEMANA COMPENSO!!

No voy a compararme con mis vecinas (qué tipazos tienen la mayoría... ¿cómo narices lo harán?) pero sí voy a intentar ser la mejor versión de mi misma, y esa versión tiene las piernas bastante decentes... así que ¡vamos que nos vamos!

A todos los que están pasando por el mismo choque de realidad... ¡ánimo, en un par de semanas los largos piscineros y el sol nos harán el trago mucho más llevadero!

Música para hacer Deporte I

Una de las cosas más importantes para mi a la hora de ir al gimnasio es llevarme música. Me ayuda a desconectar del día a día y me da energía para completar las rutinas. Me encantaba el concepto de "Power Song" de Nike, esa que suena en el momento del bajón, en esa última subida, cuando empiezas a preguntarte por qué estás sudando la gota gorda en lugar de disfrutar de tu serie favorita en el sofá... En fin, entendéis por dónde voy :)

Imagino que esto irá en función de los gustos musicales de cada uno, pero os voy a poner unas cuantas canciones de las que a mi me funcionan para darlo todo... ¡espero que os den el mismo subidón que a mi!

1. Get Lucky de Daft Punk
2. The eye of the Tiger de Survivor (EL clasicazo por excelencia)
3. I love it de Icona Pop (el favorito de mi hija de 4 años, por cierto)
4. Timber, Pitbull y Kesha
5. Feel this moment de Pitbull y Christina Aguilera (Sí, mucho Pitbull, pero funciona)
6. Toxic, de Britney Spears
7. Papi, de Jennifer Lopez
8. Last friday night, de Katy Perry
9. Adrenalina, de Wisin con Jennifer Lopez y Ricky Martin
10. Treasure, de Bruno Mars

Yo con esto me subo tres puertos de montaña, ya os lo digo, ¡jajajajaja!